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2020四川医疗招聘检验学考试资料:浅谈维生素C

2020-09-07 15:17:33| 来源:中公教育

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2020医疗卫生招聘考试火热开启,为方便广大考生积极备考,小编为大家整理了这篇维生素C的相关知识,预祝各位考生旗开得胜。欢迎关注中公四川卫生人才网,获取更多考试资料。

相信大家应该都知道维生素,而且知道补充维生素是好的,对身体有利的,那具体有什么好处的,我们就通过维生素C来看一下吧。

维生素是人体的生长发育过程中必不可少的一种营养有机物质,主要从平时的饮食中来摄取,属于是人体的一种调节物质,对于体内物质的代谢起到了很重要的作用。

维生素C应该是大家最熟悉的一种,我记得在校期间小编本人就买过一瓶泰国维生素C,那时候也是想着要维生素C具有美白的作用。同时维生素C还有美白淡斑,抑制黑色素生长和增加的效果。而且维生素C它的祛斑的效果是非常好的。维生素C还具有抗氧化以及延缓衰老的作用,可以提高体内叶酸的吸收,能够预防一些心脑血管的疾病。而且维生素C还能够促进骨胶原的生成,预防一些出血性的疾病。

这样看来大家是不是想要拿起手机开始抢购了呢?

其实在日常生活当中,也可以多吃一些富含维生素C的食物,比如说像草莓,橘子,柚子,菠萝,橙子,苹果,柠檬,猕猴桃,这些食物当中都含有非常丰富的维生素C,像蔬菜当中的一些西红柿,黄瓜,菠菜,芹菜,油麦菜,这些食物当中的维生素C含量也是不低的,也是可以满足机体对维生素C的一个需求。

所以补充维生素C好好吃饭就够了哟,各位购物须谨慎~

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